1. Izpostavljanje soncu z namenom porjavitve kože, t.j. sončenje, odsvetujemo.Če pa se vseeno odločimo za izpostavljanje soncu, s tem pričnimo postopno (prvi dan le eno uro, drugi dan dve itd.).  
    
2. Dejavnosti v naravi in na prostem načrtujmo zunaj najbolj aktivnega sončnega sevanja. 
    
3. Izogibajmo se soncu med 10. in 17. uro.Takrat se obvezno umaknimo v senco (senčnik, drevo, šotor, hiša).
    
4. Obleka je najboljša zaščita pred soncem.
   Izbirajmo lahke tkanine, ki naj bodo čim bolj gosto tkane, rokavi in hlačnice pa naj bodo čim daljši. Ne pozabimo tudi na sončna očala z UV-filtrom, ki od 99 % do 100 % varuje oči pred UV-žarki, ter klobuk s širokimi krajci ali čepico s ščitnikom v legionarskem kroju za zaščito obraza, uhljev in vratu. 
    
5. Uporabljajmo pripravke z visokimi zaščitnimi faktorji, ki vsebujejo UV-filtre proti UVA- in UVB-žarkom.
   Na embalaži naj bo navedena tako zaščita pred UVB- kot pred UVA-žarki v obliki zaščitnih faktorjev. Izbirajmo sredstva z zaščitnim faktorjem (Sun Protection Factor ali SPF) najmanj 20. Na embalaži izdelka naj bo tudi navedeno, da je zaščitni pripravek fotostabilen, odporen proti vodi in pri zaščitnih pripravkih za otroke tudi proti pesku. 
   OPOZORILO: zaščitni pripravki niso namenjeni nadomeščanju naravne zaščite in podaljševanju časa izpostavljanja soncu!
    
6. Sredstva nanašajmo na kožo 30 minut pred izpostavljanjem soncu in pozneje vsaj vsaki dve uri oz. po vsakem kopanju.
    
7. Nanašajmo jih na kožo enakomerno in v debeli plasti, saj bomo le tako dosegli, da bo zaščitni faktor na naši koži enak zaščitnemu faktorju na embalaži izdelka. V nasprotnem primeru bo zaščitni faktor na naši koži bistveno nižji, kar lahko povzroči poškodbe kože.
    
8. Posebej zaščitimo ustnice, veke in uhlje. 
    
9. Ne pozabimo na odboj sončnih žarkov od različnih površin, snega, vode, peska, betona in trave ter na prodiranje UV-žarkov skozi oblake: tudi ko je vreme oblačno, se moramo zaščititi! 
    
10. Osebe z večjim tveganjem za razvoj kožnega raka (npr. ljudje z rdečimi ali svetlimi lasmi in svetlo poltjo kože, ljudje z velikim številom pigmentnih znamenj, ljudje, ki so se že zdravili zaradi kožnega raka,…) naj izpostavljene dele kože ščitijo z varovalnimi pripravki skozi vse leto. 
     
11. Odpovejmo se uporabi umetnih virov UV-žarkov, t.j. solarijev! 
     
12. Starši še posebej pazite na pravilno zaščito svojih otrok! 

Več informacij o zaščitnih pripravkih ANTHELIOS lahko najdete na spletni strani www.laroche-posay.si.