Miti in resnice o izpostavljenosti UV žarkom

MIT RESNICA
Porjavelost je zdrava.

Porjavelost je obrambni mehanizem kože, ki se brani pred še večjo škodo, ki jo povzroča UV žarčenje.

Porjavelost nas ščiti pred soncem.

Porjavelost koži nudi zaščito, ki odgovarja faktorju SPF 4, kar je izredno malo. Slovenski dermatologi priporočajo uporabo zaščitnega faktorja SPF vsaj 30 in več.

Sonce vas ne more opeči kadar je oblačno.

Do 80 % sončnih UV žarkov lahko prodre skozi oblak. Sopara v atmosferi pa celo poveča radiacijo UV žarkov.

Sonce vas ne bo opeklo v vodi.

Voda zagotavlja minimalno zaščito pred UV žarki, odboj žarkov od vode pa celo poveča izpostavljenost UV žarkov.

Sevanje UV žarkov pozimi ni nevarno.

UV žarčenje je res v povprečju nižje v zimskem času, vendar pa odboj od snega podvoji moč UV žarkov, poleg tega pa se izpostavljenost UV žarkom povečuje z nadmorsko višino.

Zaščitne kreme me zaščitijo tako, da sem lahko dalj časa na soncu.

Zaščitne kreme ne funkcionirajo tako, da podaljšujejo čas, v katerem ste lahko izpostavljeni soncu, le povečuje zaščito v času, ko se ne morete drugače zaščitit pred soncem. Vendar pa je zaščita odvisna tudi od pravilnega nanosa. Zaščitne kreme niso kreme za sončenje! Zaščitne kreme so zaščita.

Če med sončenjem redno delaš premore, te sonce ne more opeči.

Posledice izpostavljenosti UV žarkom se kopiči skozi ves dan, ne glede na vmesne prekinitve izpostavljenosti soncu.

Kadar te sonce opeče čutiš na koži vročino.

Sončne opekline povzročajo UV žarki, ki jih ni mogoče začutiti. Vročino, ki prihaja od sonca povzroča vidni del sončnih žarkov ter infrardeči žarki, ne pa tudi ultravijolični (UV).

 

Vir: WHO, Fact sheet N°271